Mange af os danskere er afhængige af vores mobiltelefon. Vi sover ved siden af den, og vi har den konstant i lommen og inden for rækkevidde. Mange af os ved godt, at vi bruger vores mobil lidt for meget, og mange har også et reelt ønske om at bruge den lidt mindre. Men hvad kan man gøre? Det får du et par løsningsforslag til her.
Drosl langsomt ned
Først og fremmest er det vigtigt at sande, at du ikke bare kan smide telefonen mere fra dig, fra den ene dag til den anden. Derfor kan du begynde at lægge mindre pauser ind, hvor du ikke har din telefon på dig. Lig den i et andet rum og gå ind til en gang hver anden time og øg så hele tiden mellemrummet, det kan være rigtig sundt at komme på andre tanker, og du vil også opleve, at det måske ikke er så svært, som du havde troet.
Vælg et abonnement uden så meget data
En lidt alternativ metode til at blive mindre afhængig af sin mobil er gennem sit mobilabonnement. Mange af os bruger mobilen på Facebook, Instagram, Snapchat og til at høre musik og se film. Det kræver meget data. Ønsker vi selv at sætte en kæp i hjulet for vores forbrug, så kan du eventuelt vælge et abonnement, hvor du ikke har så meget data. Hermed bliver du tvunget til at spare gennem måneden, og det kan godt være en rigtig god løsning. Se forskellige løsninger hos mabonnementer.dk
Giv en anden din telefon
Kan du slet ikke slippe din telefon, kan det være en fordel at give en anden person din telefon i en bestemt periode, så du ikke selv kan få fat i den. Det kan være nogle i din familie eller andre i hjemmet. Start med et par timer, og kør så langsomt op, så du langsomt vender dig til at være uden din telefon i længere tid af gangen.